there is no place like it

"意外と知らない視力を回復するコツ
　
■自分に合った「遠くの距離」を見る
　・近視や眼精疲労の最大の原因は、近くばかり見ること
　・近くばかり見る作業をしたら、遠くを短時間(3〜5秒)でいいから見る
　・近視の人が空を見るのは、遠すぎて逆効果
　・自分にとっての「遠くの距離」を見る
　
■視界をさまげない間取りや家具の配置をする
　・日本人に近視が多い理由の1つは家が狭いこと
　・限られたスペースで、近くばかり見てしまう習慣ができてしまう
　・部屋は視界をさえぎるものを置かず、遠くを見る工夫をする
　
■机の置き方を社長室にする
　・壁に向かって、机を配置することが多い
　・集中できるし、部屋が広く使えるが、眼には悪い
　・机は社長室のように壁に背中を向けて、眼の前のスペースを広くする"

5分で視力は回復する! ―全国で眼科医が実践(石川 まり子)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜 (via ryotarox)

(via twominutewarning)